Pro Balance Multicare

Meer informatie of psychologische hulp nodig? Bel: 035 - 602 91 63

Succesverhalen

Peter is een 36 jarige man. Hij heeft een leuke baan bij een groot bedrijf en houdt van zijn werk. Daarnaast heeft hij een gezin met 2 kinderen van 4 en 6 jaar. Zijn vrouw doet het meeste huishoudelijke werk en Peter probeert bij te springen waar het nodig is en tijd door te brengen met de kinderen. De laatste tijd merkt hij dat hij steeds vermoeider wordt. Hij voelt zich bij het opstaan al uitgeput. Ook op het werk merkt hij dat hij zich moeilijk kan concentreren en dat zijn hoofd vol lijkt te zitten. Thuis voelt hij zich snel overvraagd en is hij prikkelbaar. Na een gesprek met zijn leidinggevende besluit hij hulp te zoeken bij ons. Tijdens de gesprekken met zijn psycholoog komt Peter er achter dat hij zich erg verantwoordelijk voelt voor alles, niet alleen op het werk, maar ook thuis. Hij heeft moeite om grenzen te trekken en zaken los te laten. Hierdoor is zijn bordje overvol geraakt. In overleg komen ze overeen dat hij een aantal gesprekken individueel heeft en een aantal gesprekken samen met zijn vrouw. Peter merkt dat hij beter inzicht krijgt in zijn gedrags- en denkpatronen. Als hij zich weer wat stabieler voelt geeft hij aan nog een tijdje gecoacht te willen worden. Hij kiest voor een aantal gesprekken met zijn leidinggevende erbij en een aantal gesprekken wandelend met zijn coach in het bos. Terugkijkend beseft Peter dat hij op weg was om een burn-out te ontwikkelen. Hij herkent nu de vroege signalen en weet hoe hij om moet gaan met zijn valkuilen.

Sandra is een 32 jarige vrouw. Ze heeft al heel haar leven te kampen gehad met overgewicht. Als kind was ze al mollig, maar inmiddels heeft ze obesitas. Van alles heeft ze al geprobeerd, allerlei strenge diëten, maar niets lijkt te helpen. Ze wordt door haar huisarts naar ons doorverwezen. In overleg wordt besloten om Sandra te begeleiden om tot een blijvende verandering te komen in haar levensstijl. Ze heeft gesprekken met haar psycholoog waar ze leert waar haar behoefte aan troostvoedsel vandaan komt en hoe ze haar negatieve zelfbeeld kan veranderen. De diëtiste helpt haar om een gezond voedingspatroon aan te leren. Geen honger diëten, wel uitgebalanceerd eten. Haar trainer begint met haar op verantwoorde wijze te laten sporten. Niet direct in de sportschool, ze kan de oefeningen thuis doen. Sandra gaat zich steeds beter voelen, zowel fysiek als mentaal en merkt dat ze steeds meer grip krijgt op haar leven. De kilo’s zijn niet de focus van de behandeling, maar ze verdwijnen wel.

 




Meer informatie